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Cuando trabajas horas y horas no ves ningún hueco para disfrutar de una buena sesión de ejercicio. Hacer ejercicio te sienta bien, te hace olvidarte del estrés y te ves mejor. Muy fácil decirlo, pero complicado cuadrar la agenda. A continuación, las 5 pautas para combinar trabajo y deporte. A continuación las 5 pautas que te […]
Consejos para disfrutar de las Vacaciones Estamos infmersos ya en las vacaciones de verano. Tanto para los que tenemos la suerte de trabajar como para los que no, se inician fechas en las que se cambian los hábitos de vida del resto del año. Durante los próximos meses los días festivos nos ayudarán a descansar […]
Motivación más Creatividad equivale a Innovación. Esta es la fórmula mediante la cual es posible orientar una organización hacia la innovación. La experiencia nos enseña que en general, cuando hallamos gente creativa, dispuesta a cuestionar todo por principio, casi siempre está desmotivada, sea porque su trabajo no le supone ningún nuevo reto personal al […]
Las personas necesitan alimentarse para vivir. Los nutrientes presentes en los alimentos le aportan la energía necesaria para hacer frente a las actividades diarias y mantener en funcionamiento su organismo. Para estar sano y mantener un rendimiento óptimo todos los días es necesario seguir una dieta saludable y equilibrada. Ésta se consigue combinando los alimentos de […]
“Nuestro tiempo en parte nos lo roban, en parte nos lo quitan, y el que nos queda, lo perdemos sin darnos cuenta” Séneca, año 55 d.C. ¿Mala gestión del tiempo? Según datos de la Federación Empresarial Metalúrgica Valenciana (Femeval): Sólo un 45% de la jornada laboral en España es productiva: gestionar bien el tiempo […]